Sabahları yorgun uyanıyor ve gün boyu enerjinizi toparlayamıyor musunuz? Sorun uyuduğunuz saatten çok, yatmadan önce ya

Sırt üstü ve yan yatmak en yaygın tercihler olsa da, bir uyku duruşu uzmanı, bu pozisyonların omurga sağlığı için ideal

Kanada'da yapılan ve binden fazla yetişkini kapsayan yeni bir bilimsel çalışma, her gün süt, peynir ve yoğurt gibi ürün

 TÜRK Nöroloji Derneği Başkan Yardımcısı ve 9 Eylül Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İbrahim Öztura

Vantilatörler bir odadaki sıcaklığı düşüremese de, sizi serinletmeye yardımcı olabilecek bir esinti yaratabilir ve birka

Pekin Üniversitesi'nden Prof. Dr. Shengfeng Wang liderliğindeki ekip, uyku düzenindeki bozuklukların birçok ciddi hasta

Kavurucu sıcaklar yalnızca bedeni değil, zihni de zorluyor. Artan hava sıcaklıkları ruh sağlığında gözle görülür etkiler

Bilim insanları, uyku düzenimizin ve kalitesinin hem sağlığımız hem de yaşam süremiz üzerinde doğrudan etkili olduğunu

Yüksek sıcaklıklar, kaliteli uykuya en büyük engel haline geldi. Klimalı odalarda bile rahat uyuyamayanlar için doğal y

Her gece rahat uyumak, çoğu kişinin hayali. Ancak stres, kaygı, yoğun yaşam temposu gibi faktörler birçok kişide sağlık

Yorucu bir günün ardından televizyon karşısındaki kanepeye uzanıp gözlerinizi dinlendirmek çoğumuz için vazgeçilmez bir

Yaz gecelerinde serin bir esintiyle uykuya dalmak... Kulağa ne kadar hoş gelse de, bu masum görünen alışkanlık aslında

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Mikrobiyoloji ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Pervin Avcı

BBC, aşırı sıcaklardan etkilenmemek için alınabilecek bazı basit önlemlere yer verdi: S

Beslenmenin kabuslara yol açtığı düşüncesi üzerine, Benjamin Franklin, aşırı yemek yemenin "uğursuz rüyalara ve bilinça

İnsan ömrünün uzaması ve yaşlı nüfusun artışıyla halk dilinde ‘bunama’ olarak bilinen demans hastalığında dikkat çekici

Uyuyamamak, gecenin sessizliğinde dönüp durmak, sabaha yorgun uyanmak… Modern hayatın getirdiği stres, ekran ışığına ma

ABD Hava Kuvvetleri, “Gece Yarısı Çekici” (Operation Midnight Hammer) adını verdiği operasyonda, dikkat çeken yeni bir d

Yazın gelmesi ve havaların bunaltıcı derecede ısınmasıyla birlikte klimalar sonuna kadar açılmaya başlandı. Peki, klima

Günlük yaşantınızda fark etmeden yaptığınız bu davranışlar uykunuzu sabote ediyor. İyi bir uyku, sadece erken yatmakla

Uyuyamıyor musunuz, hatta uyumaktan mı korkuyorsunuz? Belki de basit bir uyku problemi sandığınız şey, aslında ciddi bi